「落枕」、「腳抽筋」、「腳發麻」如何自救?

 ee93524e2d868ce6b6143a3f2a08  

自救方法分享

1

落枕:您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎?就是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎麼辦?


一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。

neck-strain-injury-12345791  

 

2

腳抽筋時:「左腳」抽筋時高高的舉起「右手」,「右腳」抽筋時高高的舉起「左手」,馬上舒緩。

ee93524e2d868ce6b6143a3f2a08  

 

3

腳麻了:若「左腳」麻了,先慢後快用力甩你的「右手掌」;若「右腳」麻了,則先慢後快甩你的「左手掌」。

 

1411725763311  

 

 

19694  

LB06_004  

 

 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題,建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

 

    全站熱搜

    alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()