公告版位

目前日期文章:201406 (58)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

同班同學20年後,身價15億與月工資5000元的區別! (不看後悔)



故事主角:

劉立榮,湖南益陽人,金立通訊集團董事長兼總裁,身家15億,手機月均銷量45萬部,年銷售量超500萬部,集團年利潤超3億。

李盛,湖南新化人,劉立榮的大學同窗,現為上海一電子公司的技術員,月收入5000元。同窗好友。李盛與劉立榮原本是最要好的大學同窗,也是一對當初同闖廣東,同住一間宿舍,沒錢時一同挨餓的患難兄弟。然而,10多年過去,這兩個興趣相投、愛好相近的患難兄弟,其命運為什麼會產生如此大的落差呢?近日,筆者專訪了李盛,從他的反思中找到了一個令人感悟猶深的原因……

4年同窗,最煩就是他喜歡“小題大做”李盛曾經十分看不慣大學同學劉立榮在小事上總是太較真,但他萬萬沒有想到,正是這種差別,使得劉立榮如今成了身家15億的大老闆,而自己卻仍然是月薪不過5000元的普通職員!

李盛是湖南省新化縣人。 1990年9月,他考取了校址在長沙市的中南工業大學。那天辦完報到手續回到宿舍時,看到一個同學正埋頭獨自下圍棋,他便說:“兄弟,我們來兩盤行嗎?”同學答應了,與他一邊下棋一邊聊天。通過交談,李盛得知這位新同學叫劉立榮,來自益陽市農村。那天下午,他倆共下了3盤,李盛輕鬆地全贏了。

此後,同宿舍的他倆經常在課餘下棋、聊天。剛開始,李盛棋藝佔優,劉立榮從沒贏過。但是,劉立榮每次下棋時都認真思考,李盛卻認為下棋就是打發時間,總漫不經心。這樣一個學期下來,劉立榮的棋藝居然反過來比李盛高出一大截,能讓他3子了。李盛很納悶地問:“你怎麼提高得這麼快?”劉立榮說:“你下棋根本不思考,怎麼能有進步……”

大二第二學期,為了賺取生活費用,劉立榮提出利用晚自習後的時間,到各個男生宿捨去賣牛奶和麵包。兩人進行了分工,李盛負責去三、四棟男生宿舍推銷,劉立榮則負責五、六棟宿舍。剛開始,兩人每晚都能賺六七元錢,可不久劉立榮的錢越賺越多,李盛卻越賺越少。李盛不服氣,可兩人調換推銷宿舍後,劉立榮每晚還是能多賺七八元錢,而李盛依然越賺越少。一天,劉立榮看到李盛穿著一身汗透了的球衣,抱著食物箱就準備出門,他才恍然大悟地說:“你太不注意細節了。像你這樣臟兮兮的,誰敢買你的食品呀?”李盛此後聽從了劉立榮的建議,每晚出門前將自己收拾得乾乾淨淨,一段時間後,他的“生意”果然漸漸好了起來。

這件事後,李盛有些佩服劉立榮注意細節的優點了。此後,李盛學習很用功,大三時還拿到了800元的一等獎學金,而劉立榮卻因為平時愛鑽研圍棋,又喜歡看經濟管理類的課外書籍,學習成績不過中等。但令李盛想不到的是,大學畢業分配時,儘管劉立榮專業成績並不出色,但卻有3家單位爭著要連學生推薦表都填得一絲不苟的劉立榮。最後,劉立榮選擇了去天津有色金屬研究所,而學習成績好的李盛好不容易才將工作落實在長沙前動力機車廠。

雖然分隔兩地,但他倆經常聯繫。李盛覺得劉立榮分配到了研究單位,一定非常滿意。哪想到1995年3的一天,劉立榮來到長沙找到李盛,說:“兄弟,我已經停薪留職,準備去廣東了。你和我一起去吧!不然,年齡一大,歲月就沖淡了創業激情,到時就沒有闖勁了……”李盛聽了,也熱血沸騰,當即答應一起闖廣東。

南下淘金

第二天,李盛便辦理了停薪留職手續。 1995年3月30日,兩個同窗好友坐上了南下的火車……

鬱悶:做事“差不多”的我只能當下屬。

兩人到了廣州後,半個月過去,卻沒找到合適的工作,劉立榮建議去中山市。誰知到了中山市一個星期,兩人身上僅剩下兩元錢了,還是沒找到工作。

他倆去中山小霸王電子智能科技公司應聘技術員。出門前,李盛不慎碰翻水杯,將兩人的簡歷浸濕了。他們將簡歷放在電風扇前吹吹後,李盛把簡歷和其他一些東西放進了包裡,就連連催劉立榮快走。可劉立榮卻將簡歷夾進一本書裡,又認真地壓平整,才雙手將書捧在胸前出門。李盛不由埋怨說:“你真磨蹭!”

到了小霸王公司的招聘現場,負責招聘的副總經過交談,對他倆良好的專業知識很滿意。然而,當他們遞上簡歷時,李盛的簡歷不僅有一片水漬,且放在包裡一揉,加上鑰匙的划痕,已經不成樣子了。那位副總不由皺了皺眉頭。到了下午,劉立榮被通知去面試,並且應聘成功。沒得到面試機會的李盛急得快哭了!劉立榮便說:“我們去問問吧!”當他們詢問時,那位副總馬上反問李盛:“你連自己的簡歷都沒能力保管好,我怎能相信你工作上的能力?”一旁的劉立榮斗膽說:“他是我同學,專業如識比我過硬,既然你相信我,也應該相信他……”李盛這才得到了面試的機會。好在面試時表現不錯,李盛最終也和劉立榮一樣被小霸王公司聘為技術員。

上班後,兩人又同住一間宿舍,一同上下班,一起吃飯,一起抽7元錢一包的紅雙喜香煙,甚至湊錢買了一套羅蒙西服輪流穿,工作上也互相幫忙。 1995年6月底,技術主管讓他倆各自設計一套程序。李盛憑著過硬的專業知識,一個晚上就完成了。次日上午,他在宿舍里美美地睡了一覺,下午一進辦公室,發現雙眼充滿血絲的劉立榮仍在埋頭查資料,他便說:“你還愛磨蹭!我來幫幫你吧!”在他的幫助下,劉立榮下午也完成了設計。李盛說:“差不多了,休息吧。”說完,他便又回到宿舍睡覺去了。

李盛離開後,已經兩天一夜沒睡覺的劉立榮又將程序檢查了好幾遍,即便覺得沒有瑕疵了,他還是將圖重新謄寫了一遍,直到自己滿意才罷休。第二天,技術主管看了圖紙後,說:“從你們交上來的圖紙看,小李的專業基礎很紮實,可圖紙潦草、髒亂,對工作太毛躁了;小劉的圖紙一絲不苟,做事踏實,令人放心……”李盛不服氣地想:圖紙你看得懂不就行了,幹嗎非要清潔乾淨不可?真是吹毛求疵!

不久,為了製圖方便,技術部準備更換一台新電腦,需要由他們在報告上簽名。報告寫好後,李盛大筆一揮,將自己的名字簽得老大。劉立榮提醒說:“你的簽名這麼大,領導的名字往哪裡寫?再重新寫一份報告吧。”李盛卻說:“你太小題大做了吧?他們隨便簽在哪不行嗎?”

1995年10月底,技術部一台車床起動時,起落架無法收回,導致無法運轉。主管技術的副總檢查後,發現原來是起落架上的插銷沒有拔出。故障排除後,劉立榮寫了一份標準操作規範貼在機器上,不但寫清不要忘記拔插銷,而且對插銷要怎麼拔,拔出後後退幾步,放在何處,都寫得清清楚楚。李盛不屑地說:“你這不是多此一舉嗎?大家有了教訓,應該已經記在心裡了。”然而,副總來檢查工作時,看到這張註意事項,高興地說:“寫得好,如果都像你一樣,留下注意事項,新員工就會避免犯同樣的錯誤了。”

差距初現

看到劉立榮對工作如此細心,李盛還是不屑地認為:你將自己累得要死,還不是和我領著同樣的工資,何苦呢?然而,1996年11月,技術部主管辭職後,公司領導認為劉立榮辦事認真細緻,經手的事很少出錯,於是將專業知識不如李盛的劉立榮提拔為技術主管,而給李盛只是像徵性地漲了200元工資。

1997年10月,公司為了鼓勵劉立榮,分給他一套兩室一廳的房子。為他搬家的那天,李盛心裡很失落:才進公司兩年,他怎麼就成了我的上司了呢?

如今他身家15億,我月薪5000元

1998年4月,小霸王公司副總裁楊明貴準備去東莞,自己組建金立數碼科技有限公司。他將自己一直賞識的劉立榮帶到了東莞,擔任副總。在劉立榮的推薦下,楊明貴也將李盛帶到了東莞,擔任技術部主管。

在新公司做了技術主管後,李盛工作輕鬆了很多。因此,他晚上常去當地的酒吧、洗腳城娛樂。有一個週六下班後,劉立榮叫住了他,說:“老弟,好久沒下棋了,我們來幾盤吧?”晚上9點多鐘,他們下棋正在興頭時,劉立榮接到了一個客戶的電話,他馬上就說:“今晚到此為止了,我得去廣州接一個重要的客戶……”李盛不解地說:“這麼晚了還去廣州接人?沒必要吧!”劉立榮卻說:“如果接他,在這個小細節上讓客戶滿意,能給公司帶來效益,我有什麼理由不去做呢?”

2000年3月,劉立榮在審查由李盛寫的生產流程報告時,發現報告上居然將200元寫成了200萬元。他生氣地說:“你怎麼能這樣不小心呢?如果我沒檢查出來,誰負得起這個責任?工作不能馬虎啊,你換位思考一下,如果你是老總,你能將工作放心地交給出現這樣錯誤的員工嗎?”

儘管李盛對劉立榮的話點頭稱是,但心裡仍不以為然。 2000年5月的一天晚上,劉立榮一邊與李盛下棋時,一邊打電話對公司文員再三叮囑:“從東莞去廣州,你一定要給他買靠右邊窗口的車票,這樣他坐在車上就可以看到鳳凰山;如果他去深圳,你就要給他買左邊靠窗的票……”李盛不解地問:“到底接待誰呀,你這樣婆婆媽媽?”劉立榮說:“台灣順翔公司的楊總,他出門時不喜歡坐汽車而喜歡坐火車。這樣,他一路可以欣賞鳳凰山的風景。”李盛笑道:“這些小事你也裝在心裡,累不?”可令他沒有想到的是,這件小事競給公司帶來了2000萬元的業務。

原來,4個月後,台灣的楊總在和劉立榮聊天時,無意中問起這個問題。劉立榮說:“車去廣州時,鳳凰山在您的右邊。車去深圳時,鳳凰山在您的左邊。我想,您在路上一定喜歡看鳳凰山的景色,所以替您買了不同的票。”楊總聽了大受感動,說:“真想不到,你們居然這麼注重細節,和你們合作,可以讓我放心了!”楊總當即將本已決定交給別的公司的2000萬元訂貨單,改交給了劉立榮。李盛聽說此事後,心裡也很震撼!

2001年10月,金正數碼公司發展為集團公司,劉立榮也升任集團公司副總裁。可不久,李盛卻給公司帶來了莫大的損失:生產部按技術部新開發的模俱生產出樣品後,才發現模具設計居然出了問題,本該在右邊的零件被設計到了左邊,一條價值400多萬元的生產線全報廢了。董事長得知後大發雷霆,做出了取消技術部所有員工年終獎、直接開除事故責任人李盛的處分決定。劉立榮忙向董事長求情,董事長最後雖然收回成命,但還是撤了李盛的職務,讓他當普通的技術員。

幾天后,李盛找到劉立榮,說:“我知道你對我好,但我不能拖累你,我還是離開公司……”劉立榮不好強加挽留。離開金正數碼公司後,李盛在東莞市虎門鎮興利電子公司找到了一份做技術開發的工作。

不同的命運

2002年7月的一天,李盛與劉立榮在虎門鎮相遇。劉立榮告訴李盛,自己準備辭職,籌資成立一家屬於自己的通訊設備公司,並邀李盛和他一起幹,可李盛搖了搖頭,說:“我已經買了房子,不想再奔波了……”

此後,劉立榮招兵買馬,創建了金立通訊有限公司。一晃7年過去,李盛仍只是一個技術員,依然抽著7元錢一包的紅雙喜香煙,擠公交車上下班;而劉立榮貴為金立集團的總裁,開著奔馳600轎車,成了億萬富翁。

2009年3月,興利電子公司由於受金融風暴的影響破產了,李盛只得到深圳另找工作。此時,劉立榮的金立集團已成為國內手機企業的重要品牌,他自己身家15億。李盛想過請昔日的哥們劉立榮幫助自己謀一份職位,卻又覺得沒臉相求。 2009年9月,他在上海的一家電子公司重新找到了工作,月薪5000元。

接受采訪時,李盛反省說:“以前,我總覺得劉立榮職務扶搖直上,事業飛黃騰達,是一種偶然和幸運;我現在才明白,他是因凡事注意細節,不斷進步。細節決定命運啊!”

細節決定命運,李盛的反思確實有道理!無論在生活中,還是在工作上,是否能夠注重細節,絕對影響著我們每個人的命運。年少時同樣高矮的伙伴,每個月可能只會比自己高一毫米,差距毫不起眼,可十年八年後,他可能就會長成巨人,而自己卻形同侏儒。劉立榮的成功,肯定是因為他有很多優點,但他在職場從起步到成為老總這個人生最重要的跨越階段,注意細節,絕對是他贏取人生每一步的重要原因。因為,注重細節不僅僅是一種習慣,更是一種高級職業精神,它能引領你不斷完善自己的人格和能力,一步步走向成功!劉立榮的成功經驗,值得我們每個職場新人學習和深思!

 

 


文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

千萬不要放棄你的夢想

1.劉邦在40歲的時候連兵馬都沒有,最後建立起大漢王朝。

2.劉備在52歲仰頭問蒼天:我到底什麼時候才會成功啊?
最後與曹操、孫權三分天下。

3.賈伯斯在42歲時回蘋果接任CEO,當時公司負債10億美金。最後蘋果用十四年成為全球最偉大、市值最高的公司。

4.成吉思汗在40歲的時候被安達背叛,兵敗如山倒,逃到小溪邊,最後帶領千軍萬馬踏遍歐亞非。

5.肯德基叔叔65歲還在領社會救濟金,最後創建了全球最大的速食連鎖商業帝國。

6.姜子牙近80歲才離開渭水而出山,後封侯拜相成就武王霸業。

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

當你想放棄時,一定要看看這個漫畫!

 


這篇東西轉自一位有思想的研究生!她看到這篇漫畫,覺得很不錯,我看後也覺得值得我們思考,尤其是當我們抱怨時!

第一幅漫畫中,每個人都背負著一個沉重的十字架,在緩慢而艱難地前行!

途中,有一個人忽然停了下來。 他在想著什麼!

他想,上帝啊,這個十字架太沉重了,我可以把十字架砍掉一塊!

於是他動手砍了起來!

砍掉之後走起來,的確是輕鬆了很多,他的步伐也不由得加快了。

就這樣走啊走啊!走著走著,他覺得肩上的十字架還是很沉,很重!

他祈求道,上帝啊,請你讓我再砍掉一截吧,我會走得更輕鬆!

於是,他又砍掉了一截!感謝上帝,這樣一來,他感到輕鬆多了!

如此,他毫不費力地就走到了隊伍的最前面。當其他人在吃力地負重前行時,他卻輕鬆地哼起了小曲!

啊哈!誰料,前邊忽然出現了一個又深又寬的溝壑!溝上沒有橋,周圍也沒有路。也沒有蜘蛛俠或者超人出來解救他…

後面的人都慢慢地趕上來了,他們用自己背負的十字架搭在溝上,做成橋,從容不迫地跨越了溝壑。

他也想如法炮製。只可惜啊,他的十字架之前已經被砍掉了長長的一大截,根本無法做成橋幫助他跨越溝壑!



於是,當其他人都在朝著目標繼續前進時,他卻只能停在原地,垂頭喪氣,追悔莫及……

人生的路上我們每個人都背負著各種各樣的十字架在艱難前行。它也許是我們的學習,也許是我們的工作,也許是我們的感情。但是,正是這些責任和義務,構成了我們在這個世界上存在著的理由和價值。所以,請不要埋怨學習的繁重,工作的勞苦,感情的負擔,因為真正的快樂,是奮戰後的結果,沒有經歷深刻的痛苦,我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂!


每個人都背負著屬於自己的十字架,的確是這樣,漫畫中的每個人,都是背負著屬於自己的十字架,而當溝壑出現時,他們也只能利用自己背負的十字架去跨越溝壑,繼續前進。
所以:在人生的道路上,有些黑暗,只能自己穿越;有些痛苦,只能自己體驗;有些孤獨,也只能自己品嚐……人生是沒有捷徑的!


文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你的車是5000公里換機油,一個騙了國人幾十年的假話,果斷轉發出去讓大家不再受騙!

車潤滑油廠家建議發動機的換油週期是15000公里或1年,請問你會質疑嗎?究其原因,多是因為大家對這個15000km深表懷疑,而寧願相信一些傳統的說法。而且更重要的是,國內汽車廠家(尤其是國外品牌)更是在使用手冊中建議更換里程是5000公里。
以下是殼牌總經理的李嘉訪談,討論下機油到底應該多少公里更換。

汽:《汽車之友》
李:李嘉

汽:據我們觀察,國內車輛的換油週期比國外的車要短很多,經常是5000公里就換,而國外至少是一萬公里才換。這樣是否不太合理?有什麼建議?
李:你說得很對,這屬於不理智消費。有的汽車公司在國外要求15000公里換,但同樣的車和油到中國就變成5000公里了,這對廠家來說是保險了,但消費者付出更多。但這並不是廠家能決定的,潤滑油公司做了大量的消費者教育,但是沒有用。而且我們教育完了,廠家在說明書上還寫“5000公里換油”。比如標為“SL”的油,是全球第二高級的油,就算中國的路況再差、油再不好,1萬到1.5萬公里換都有富餘。而且潤滑的效果有個曲線,我們測試SL級的油7 500公里是最好用的時候,但這時候很多人已經把它變成廢油了!不是說黑了就不能用了。我們自己用的油都是1萬多公里才換油。

汽:對於油品級別與發動機的匹配有什麼建議嗎?
李:車跟人一樣,20歲的人跟60歲的人吃的東西肯定是不一樣的。新車用正常級別的機油就行了,但是,如果車很舊,我們就建議提升一些級別,用些更好的油。比如說到了五十萬公里,級別更高、粘度大些的油,吸收臟東西的能力更強一些。到冬天,選用起動性好的油,要不起動機打好多下,對發動機磨損太大。所以車況好壞跟保養有非常大的關係。我認為中國的車都怎麼壞的?除了撞壞的就是修壞的。其實車你好好養,它沒毛病。只要你一修,它就有毛病了。
不要5000公里換機油了!

很多車主買了不到一年的新車,因此沒有介意頻繁換油帶來的麻煩和為此付出的時間、金錢,只當是對車輛的關愛。但是,換油週期如此之短似乎有點匪夷所思。我們不斷聽說移民國外的朋友說他們在國外同樣的車型換油里程多數達到15000公里以上 ......

無論是日系車還是歐系車,國內廠家大部分的保養手冊上對換油週期的規定,不論是用什麼級別的潤滑油,不論是多塵崎嶇道路、城市道路還是長途行駛,換油週期一律都是規定為5000公里。這是由於對中國消費者的“特別關照”?還是想從並不富裕的中國消費者身上撈一把?我們的汽車使用環境有那麼差嗎?

某日系廠家能的解釋是,中國的道路條件和使用環境差,所以規定了一個最保險的換油週期——5000公里,這是否符合真正的中國實際?該日系廠家進入中國的歷史不算短了,廣告詞叫了幾十年車到山前必有路,可以說對中國的國情瞭如指掌。實際情況似乎並不像他們所理解的那樣糟糕。中國從南到北,由東到西氣候、環境、路況差異很大,既有與歐洲相似的海洋性氣候,也有風沙多塵寒冷的西北地區。既有全世界最長里程的高速公路,也有鄉村的沙石路。地勢上既有丘陵、盤山路也有城市坦途、平原大道。不分具體情況籠統地定下一個5000公里,是否有偷懶和不負責任之嫌?

上個世紀中葉,轎車用潤滑油由於品質等級不高,換油週期常定為5000公里。長城潤滑油的總工張春暉認為,不能以直觀的潤滑油變黑簡單斷定潤滑油“髒了”,該換了,這說明潤滑油的清洗性很好。5000公里是潤滑油黏度剛剛進入狀態最好的平穩期,此時換掉他感覺可惜。張總認為5000公里的換油週期是把保險係數放得過大了,這不符合目前國際發展的趨勢,不符合節能環保的原則,也不符合消費者的利益。

專家指出,目前高級別的潤滑油SN、SM,至少還留有1萬公里的保險量。甚至行使2萬公里以上不換油實際測試可知,潤滑油主要指標的劣化程度很低,2萬公里還遠不是極限。從資源充分利用的角度,至少可以正常使用1萬-2萬公里的潤滑油,強制性提前報廢,是否是對不可再生資源的浪費?是否是對環境的損害?

潤滑油是汽車整個使用壽命內需要頻繁更換的產品,節約潤滑油與節約燃油的意義同樣重大。為什麼汽車廠家要在中國反其道而行呢,搞潤滑油“奢侈”消費。一個沒有懸念的答案換油週期按照規定的5000公里一換,每次4升。按每年平均行駛2萬公里機算,每年換油4次,需16升油。在30萬公里或15年的使用期內,要做60次換油保養,需換油240升。每次費用200元計,總計約12000元。

我們可以看出,消費者都照此規定行事,汽車廠家的售後服務商和OEM潤滑油供應商就能夠通過縮短換油週期,獲得可觀的利潤。但如果延長一倍的換油週期,消費者就會少買一半的單,相關潤滑油供應商就會多損失一倍的進項,但同時也會少產生一倍的廢油。這一縮一延,一多一少是個沒有懸念的答案。

如果你有時間,請到網上查查國外同款車型的換油週期,不要再被保養手冊上的機油換油週期忽悠了,如有你的車有換油自動提醒,果斷地從5000調到1萬吧!
 

 

14365280149_a5b35af056_z.jpg

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

 

 

七集纪录片 《舌尖上的中国》 第一集 自然的馈赠

 

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

八大死得快食 + 全球十大長壽食物排行榜

 

【八大死得快食物】

1,豬肝,一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇, 會導致動脈硬化。


2,油條,油條中的明礬,是含鋁的無機物, 不可經常食用。


3,烤肉,由于烤肉在熏烤過程中,會産生如 「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。


4 ,皮蛋,一般制造商在制作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。 同時,還會造成身體內鈣質的流失。


5,菠菜,菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏,“男人缺鋅,會無法擡頭作人”。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。


6,味精,每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克爲原則,多則有害無益。


7,腌菜,腌菜若制作不得法,含致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。


8,臭豆腐,臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。


【全球十大長壽食物排行榜】

1,蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的栎精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

2,魚:關心心髒健康的人應當多吃魚,每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明,經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

3,大蒜:大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。

4,草莓:只要多吃草莓就能充分補充維生素 C,草莓同時富含鐵,可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油,能形成特別酶,預防癌症。

5,胡蘿蔔:胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素,不僅能夠保護基因結構,預防癌症,還能改善皮膚, 增強視力。

6 ,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。

7,綠茶:決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過爲了燃燒多余脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

8 ,大豆:大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,盡管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

9,牛奶:牛奶是主要營養食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏松症, 同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。

10,辣椒:紅辣椒能夠促進新陳代謝,幫助減 肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康,它富含維生素C,能夠預防癌症和心血管疾病,延緩衰老。

癌 “最不喜歡的朋友” :
❶胃癌最不喜歡的朋友—大蒜 
❷肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇
❸胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花
❹肺癌最不喜歡的朋友—菠 菜 
❺腸癌最不喜歡的朋友—茭白
❻乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶
❼皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍
❽宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。
轉發一次救人無數!

【12種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽 
二.1歲之內不要蜜 
三.3歲以內不要茶 
四.5歲以內不要補 
五.10歲以內不要腌 
六.嬰兒不要吃大豆食品 
七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 
八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶 
九.少兒不宜多吃筍 
十.功能飲料

【輔食添加】

4個月前純母乳;
4-6個月:米糊(粉)、蛋黃,
6個月前不能吃蛋清;
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);
7-9個月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括鹽和糖);
9月後慢慢過渡到成人食品,要清淡且循序漸進。

【中醫育兒歌】

若要小兒安,三分饑與寒;
一把蔬菜一把豆,一個雞蛋一點肉;
魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安;
少喝飲料多喝水,煎炸熏烤傷脾胃;
缺鋅缺鐵兒常見,調料脾胃是優先;
有病沒病吃小藥,正當病時失療效。

【春捂秋凍,穿衣五法】

背暖肚暖足要暖,頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】

把生姜剁碎,燒熱鍋,隨後把姜末倒進去炒,炒熱之後,拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底,如果寶寶不配合的話,可以在寶寶睡著的時候包上去,再拿個襪子穿上就更穩妥了,不會擔心包得不夠緊或者姜末跑出來,很實用又沒副作用

【寶寶發燒勿輸液,蔬菜三樣保平安】

在寶寶生病發燒的時候,輕易不要給寶寶吃退燒藥,也不要輸液!微信tangren7025.告訴各位媽媽退燒的一個方子:香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鍾。待溫度適中給寶寶喝,寶寶喝下去會出汗退熱的

【發燒寶寶食譜】

1、米湯:將大米煮爛去渣,加入少許白糖;
2、綠豆湯:將綠豆煮爛,取其綠豆湯,加入適量冰糖;
3、雞蛋羹:取1-2個雞蛋打勻,加適量溫水蒸熟;
4、西瓜汁:可促進毒素的排泄;
5、鮮梨汁:適于發熱伴有咳嗽;
6、鮮蘋果汁:含有維生素C,可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲,寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方:黃豆20粒,黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用,多放水煮到稀爛,取濃湯溫服。隨煎隨服,不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童,不用加白飯豆(即成三豆飲)

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽:紅塘姜棗湯;
②風寒咳嗽:蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜;③咳嗽肺癰:鮮梨貝母;
④肺虛久咳:冰糖燕窩粥;
⑤久咳咽幹:蒸白梨蜂蜜;
⑥止咳祛痰涎:蘿蔔胡椒;
⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;
⑧補虛止咳:糖水沖雞蛋;
⑨夜咳:芝麻冰糖水


【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗淨。
2切開。
3橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下,鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”。
6放小碗內保持橙身豎立。
7蒸10-15分鍾(水沸開始計時)。
8去皮吃肉喝汁(包括碗裏的精華)嬰兒和大人均可


【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量,洗淨切成小塊,加水煮爛或蒸爛,取出胡蘿蔔搗成糊狀,然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可,每5~10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥:蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,平均每天吃2~3次

【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮,胡蘿蔔一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊,荸荠(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗淨),配以清水1L-1.5L,水開後中火煮二十五分鍾左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱,一日內服用。一般感冒初期,連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解

【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】

白菜:有清熱除煩,利二便的作用;
芹菜:去肝火解肺胃郁熱;
莴筍:清熱、順氣、化痰;
茭白:清熱解毒的功效;
蓮藕:清熱生津、潤肺止咳;
茄子:清熱解毒;
百合:清熱潤肺止咳功效;
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。★

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口幹,手足心發熱:陰虛肺熱;
2.臉朝下,口舌潰瘍:余熱未淨;
3.翻來覆去,口臭、腹脹:宿食;
4.哭鬧搖頭抓耳,伴發燒:外耳炎、濕疹或中耳炎;
5.四肢抖動:疲勞或受驚;
6.抓屁股,肛門有小蟲:蛲蟲病;
7.打鼾,微信tangren7025.口呼吸:扁桃體肥大

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

①眼幹澀:缺維生素A、胡蘿蔔素;
②口臭:缺維生素B6、鋅;
③牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵;
④唇幹燥、脫皮:缺維生素A、B2;
⑤貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵葉酸;
⑥易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6;
⑦脫發多、頭皮屑多:缺維生素A、B6、鋅、鈣

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子:半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉:被稱爲“智慧之果”。
蘋果:被稱爲“大夫第一藥”。
葡萄:很好的能量來源。
桃:含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃:有“鮮果第一枝”稱號。 
猕猴桃:Vc之王。 
梨:水分充足。 
草莓:營養豐富

【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

①營養酸牛奶:增食欲促消化 
②小米:富含VB,不飽和脂肪酸 
③胡蘿蔔:增強免疫力 
④西紅柿:含VC豐富 
⑤豆漿:物美價廉的滋補飲料 
⑥蘋果:含鋅豐富 
⑦蘑菇:淨化血液中的毒素 
⑧苦瓜:增強免疫細胞活力 
⑨黑木耳:淨化腸胃


【教你如何去火】

①喉幹嗓啞:飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛:吃梨。
③口長水泡:切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。
④嘴唇幹裂:黃瓜猕猴桃汁。
⑤頭發幹枯:蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法:吃柚子,喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

【冰箱的5個魔術妙用】

1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾幹能變白;
2.將返潮的餅幹,冷凍一天能變脆;
3.物品粘上口香糖後弄不下來,放冰箱裏凍1小時,就容易剝離了;
4.切洋蔥前凍一會,微信tangren7025.不刺眼;
5.皺皺的真絲衣服不好熨,放塑料袋裏擱冰箱裏凍一下,就容易多了。

【18種可能會致流産,致寶寶變傻的食物】

1.螃蟹;
2.甲魚;
3.薏米;
4.馬齒苋;
5.罐頭食品;
6.菠菜;
7.巧克力和山楂;
8.豬肝;
9.久存的土豆;
10.熱性作物;
11.味精;
12.桂圓荔枝;
13.石榴;
14.腌制酸菜;
15.西瓜;
16.濃茶;
17.咖啡可樂型飲料;
18.飲酒

【常見可增高食物】

①每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;
②每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;
③黑大豆,可用花生替代;
④沙丁魚,更易消化吸收;
⑤菠菜,不喜歡可用青椒替代;
⑥橘子,利于鈣吸收
⑦胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝

【鹽的小妙用】

①在鞋上撒少許鹽,可吸汗出臭味;
②室內放冷鹽水,可去除油漆味;
③洗衣服加少許鹽,可清潔如新;
④鹽水洗木制家具,使其美觀柔軟更耐用;
⑤下水槽定期倒鹽水,防止發黴和油汙堆積;
⑥金屬器皿加鹽水可除鏽;
⑦在魚缸中放點鹽,可使金魚活潑健康;
⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下,不易破裂。

【如何輕松去除寶寶衣服上的汙漬】
1. 蛋黃:冷水浸泡,1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油:用蘇打水浸泡,手搓消除汙迹,再正常洗滌。
3. 奶漬,冷水洗滌,再用加酶洗衣粉洗滌。
4. 嘔出物:擦去嘔出物,漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。
5. 草漬、圓珠筆印:用紗布沾75%以上酒精擦洗,再肥皂洗'《看完了以後我就感覺不吃不喝好了吧》 


文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

馬雲:「我特討厭認真工作的人。」

 

「我特討厭認真工作的人。」

工作不要太認真,工作快樂就行,

因為只有快樂讓你創新

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

馬雲:「一個團隊裡,人分為五種:人渣、人員、人手、人才、人物。」

對於團隊成員,馬雲有獨特分類:

人分為五種:人渣、人員、人手、人才、人物。

 

1、【人渣】

就是牢騷抱怨、無事生非,拉幫結派,挑起事端、吃裡扒外的破壞分子;

 

2、【人員】

就是只領工資不愛做事,安排與自己無關的工作不願幹,屬庸人之列;

 

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

為什麼手搖茶不能喝?-飲料業沒說出口的食安祕密

 

台灣的泡沫紅茶文化,一直都是我們認為很便利的地方。轉角就有一家飲料店,花上40塊就能換上一杯500甚至750c.c 的手搖茶,可是你知道手裡的這杯東西,原料可能有問題嗎?從小喝茶喝到大的【茶笑怡】創辦人來幫我們解開這個謎題:
基於對茶葉的熱情,我一頭栽入這個產業,創立自己的品牌。為了催生自己的產品,我四處拜訪茶農、茶莊、茶廠,在這個過程中,我才發現了這個不能說的祕密。這個,在業界已是公開的祕密,但很少有消費者知道的祕密。

只算原料成本的話,一杯飲料中成本最貴的可能是杯子
在尋訪茶葉的過程中,我遇過一些手搖茶的供應大廠,他們很坦白的說,飲料茶都是來自越南,至於那些特殊的香氣與口味,則是用香精噴出來的。我不敢說「所有的」飲料店都用境外茶,我也相信一定有跟我們一樣在乎健康的廠商,只是從成本結構倒推回來,一杯25元的飲料,以我的製茶經驗,其實要使用健康的台灣茶是有難度的。

為什麼大部分的手搖店都是用越南茶或大陸茶?
主要是因為便宜。其實大陸茶跟越南茶都是台灣人去種的,栽種跟製作手法都是使用台灣的技術,所以味道也非常的類似,再加上調味,有時候連茶農都分不出來。但是,因為人工、土地的成本較低,即使加上跨國的運費,這些茶的價格大概也只要台灣茶的五分之一,所以基於成本考量,大部分的手搖店都是使用越南茶或是大陸茶葉。



既然味道差不多,價格又便宜,為什麼不喝境外茶呢?
檯面上的很多人只會跟你說,不同國家的茶差別在於「味道」,可是他們沒有跟你說真正的差別其實在於「潛在的風險」。

廠商說:我賣的茶都有經過檢驗,即使是大陸的又怎麼樣?問題就在於大陸所使用的農藥,並不受限於台灣政府的規範,所以如果他們用了我們根本不知道的農藥,用現行的檢驗方法永遠也驗不出來。就像台灣政府測 A, B, C 三種,而大陸用的是 D 跟 E,這樣就檢驗不出來。

越戰期間,美軍久攻不下,最後選擇使用化學戰劑 - 枯葉劑,導致越南境內有非常多的農地遭到感染,在戰爭結束之後,越南許多的畸形嬰兒以及怪病就是與此有關。即使過了幾十年,這些農地還是不適宜耕種,因為化學藥劑會傳到農作物上。
越南政府由於經濟因素,將這些不該耕作的土地賣給沒有良心的商人,商人又跨海賣回台灣,這就是你我每天都可以接觸到的越南茶,如果長期食用,沒有人知道會出什麼事。

店家用的茶,產地都標示台灣耶,應該沒問題吧?
撇開那些違法改變產地標示、惡意欺騙的廠商不說,由衛生署所公告的文件 中明確指出:「由越南進口的茶葉,在台灣加工製成茶包或茶飲,產地即可標示為台灣」;當政府都明文允許這樣欺騙的行為,消費者還有什麼保障可言?至於為什麼會有這條法律,又有誰能從中得利,就留給大家去思考吧。

我是賣茶的人,所以我只喝我自己賣的茶,因為從頭到尾我都能夠嚴格為自己把關。說出這個秘密,不是為了說大家都來買我們的茶,只是希望可以提醒更多人,注意自己喝的茶飲,在選擇手搖茶飲料的時候,或許可以多留意,有無標明產地,或著就自己泡茶,不只健康也更經濟實惠。
接下來,我們要更深入地告訴你關於手搖茶的所有秘密!


喝茶有許多好處,茶葉有許多不錯的物質例如茶多酚(包含兒茶素)、黃酮類化合物、維生素等強大的抗氧化能力都是對心血管疾病有預防的效果,但是市售的飲料店手搖茶能喝嗎?便利商店的罐裝茶呢?究竟喝這些來源的茶飲會有什麼樣的風險呢?

一. (茶)香精的疑慮
有些業者為了壓低成本,在泡茶的過程中添加「茶精」增添風味,還有業者添加「糖精」,蓋住茶的苦澀味;但這些都是化學添加物,吃多了對人體有害,會造成腎臟負擔甚至引發過敏。

為了讓產品更有風味,其實現在許多食物都會加很多食品用的人工添加物,飲料店的蜜茶(蜂蜜香精加麥芽糖)、罐裝咖啡、果汁甚至牛奶都可以用人工香精加上起雲劑「做」出來,包含先前的毒澱粉事件,台灣人沒有什麼食物是不能做的,很多時候,我們根本不知道自己喝下去的是什麼東西。

【食品安全】用起雲劑、香精、色素,專家教你做人工假飲料
一般來說,因為成本的考量,外面手搖飲料店的茶葉通常是來自越南或是中國的茶葉(人工便宜),因為是台商製茶的技術轉移,所以茶葉外觀上與台灣茶相去不遠,但由於土壤與海拔高度的不同,會造成口感上比台灣茶葉差,所以在外面買的飲料有很高的機率會喝到來自越南的茶葉。

既使商品標示是台灣茶葉,那也只會是一小部份,就像果汁一樣,很多會強調標示有多少百分比的濃縮原汁(消基會規定廠商的),但不說明的是剩下的液體就竟是什麼樣的成分!


▲麥香紅茶(成分表寫上台灣茶葉為什麼還要在另外標示茶葉,這你懂的!)
茶飲料大都只標示添加了茶葉萃取物,沒有明確顯示這所謂的茶葉提取物究竟是哪種,甚至無法確認是不是茶多酚,茶多酚的含量究竟有多少,它的茶味是來自於原料茶還是茶味香精都無從知曉。按照標示的綠茶提取物加入量 0.09mg/100ml 來計算,醫生介紹,即使真是茶多酚,也不具備綠茶、紅茶一般具有的降低膽固醇、利尿、解毒等功效,充其量只是對口感有所改變。


夜市加味的金萱茶 香精超量恐傷腎
除了,茶精外前幾年更有不肖業者非法將香豆素加在紅茶中增加香味,雖然實驗研究報告僅在老鼠有引發肺癌的疑慮(見新聞及衛生署的說明),但喝多了對人體還是有不小的負擔


▲ 香豆素化學式

如何辨別避免喝到有茶精的茶?
泡茶


水一沖,茶香立刻就出來,正常要泡 30 秒以上才會溶出來,在十秒,二十秒即香的多半是人工香精,另外,一、二泡很香,三泡以後落差很大,因為香精是噴在表面的(茶葉開封後,二週以上還很香都是不正常的),沖泡前溫壺後置茶乾未加水前聞,如果聞到很香,像香水一樣的香,但聞不到青草味(原茶味)即不自然,而且久泡會苦會澀、茶湯很濁。一般正常的高山茶,越高的越沒有香氣,就算是包種茶,香氣也是淡雅的清香!

手搖店茶飲
若是喝完後的空杯,過很久還是很香,那就有很大的可能是添加茶精香料!

二. 落葉劑的疑慮


上面說過了,多數市售的飲料茶葉都是來自越南,雖然成本便宜(約台灣茶的 1/5)但因地理環境所栽種出來的茶葉不像台灣茶葉一樣那麼香,可能需要額外加上茶精提味外,另外一個地理與歷史背景的隱憂便是 --這些栽種這些越南茶葉的土壤可能含有越戰時落葉劑的殘留。

橙劑(Agent Orange,或稱橘劑、落葉劑、枯葉劑、落葉橘),為美軍在越南戰爭時期對抗採取叢林戰的越共使用的除草劑,可使樹葉掉落。 橙劑得名於其封裝在橙色條紋55加侖(210公升)的圓桶中以運送。其主要成份為第一類致癌物質 TCDD(戴奧辛的一種),在越南戰爭中被美軍用作生化武器,因為包含有劇毒的化學物質二噁英而對人體造成了巨大傷害,在戰爭結束之後,越南出生的許多畸形嬰兒以及出現的許多怪病就是與此有關。 -摘自 wikipedia


當時美軍用落葉劑(又稱枯葉劑)使越軍的游擊隊在森林中無所遁形,而落葉劑的副產物便是二噁英(dioxin),也就是俗稱的戴奧辛,其中毒性最強的四氯二噁英,其毒性為氰化鉀的 100 倍、砒霜的 900 倍 !除了少少的劑量就會引發肝癌外,它更含有生殖毒性、內分泌毒性與免疫系統抑製作用,其中具有的環境雌激素,甚至可能導致男性雌性化。

因為落葉劑的影響,導致越南當地幾十年來生下許多畸形兒,毒物對環境的影響如此久遠,對於農作物的水源或是土壤有無污染的懷疑,更是有其合理性,若是長期食用也不知道對身體會有多大的影響!

三. 農藥的疑慮


除了落葉劑和茶精外,另外一個比較大的議題便是農藥。國外的農藥管制與台灣並不相同,在大陸可以用的農藥並不受到台灣政府法規的規範,因此可能會有檢測不到的農藥種類殘留在茶葉上,毒性卻比我們規定不得使用的農藥更強!(進口茶葉農藥殘留的可能性相對來得高)

要避免喝的有農藥殘留的茶,除了可以選可信賴的茶農外,注意產品來源的標示,或泡茶時使用攝氏八十度以上之水溫,先將第一泡茶水倒掉,也可降低攝入農藥之風險,並且盡量少飲用外面的手搖茶飲店的茶,多喝水才是「明哲保身」的健康做法!

如果愛喝手搖茶,不如自己做
許多人愛喝冰涼的手搖茶、罐裝茶,看了上面這麼多的隱憂,又嫌泡茶麻煩而且燙嘴的朋友,可以把來源無慮的茶葉放寶特瓶裡冰到冰箱,製作自己的冷泡茶,炎炎夏日不僅消暑又解渴,而且絕對不會喝到含落葉劑或其他人工添加物香料的茶水!

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Amazon的機器人訂單執行

 

在感恩節後的週一前夕,很多人注意到在網路上,線上零售商亞馬遜宣布了他們的亞馬遜首要空運服務(Amazon Prime Air)。但目的基本上是展示公眾早已經知道的事 - 亞馬遜正在進入先進的機器人技術領域。

 
文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

驚!吃生木耳可致皮膚壞死!教您各種蔬菜最安全的食用方式!

 

多食蔬菜有益健康,但不是所有的蔬菜都能隨心所欲地吃。常見的健康果蔬如果吃法不對,很容易引發各種不良後果。



木耳應免食鮮貨

鮮木耳中含有一種卟啉的光感物質,食用后若被太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫,嚴重的可致皮膚壞死,若水腫出現在咽喉黏膜,會導致呼吸困難。干木耳先經曝晒、又經水泡,其中含有的剩餘毒素會溶於水,因此無毒。

西紅柿應餐中吃

這樣可使胃酸和食物混合,大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張。如果餐前吃,極易引起腹痛、胃部不適等癥狀。

此外,西紅柿應熟吃為主,雖然生吃可以儘可能多地保留西紅柿里的水溶性維生素,但熟吃能保證西紅柿中特有的番茄紅素。番茄紅素是脂溶性的,需要用油烹飪,才能被人體吸收。

菠菜、苦瓜應先川燙

菠菜、苦瓜中含有大量草酸,草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,容易引起人體缺鈣、缺鋅。若是兒童還易導致骨骼、牙齒髮育不良,甚至影響智力發育。在吃之前應先把苦瓜、菠菜放在沸水中燙一下,去除草酸。

韭菜應即做即吃

韭菜如果存放過久,其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽,容易引起毒性反應。

速凍蔬菜應短時烹飪

速凍蔬菜大多已經被洗過,不必煮過長時間,不然就會爛掉,喪失很多營養。

菜豆一定要煮熟

菜豆中毒在各地一年四季都時有發生,菜豆內含有的生物鹼增多,只能將菜豆煮熟、煮透、煮變色,才可以避免中毒。

綠葉菜不宜存放過久

剩菜存放過久會產生大量亞硝酸鹽,即使表面上看起來不壞,也能使人發生輕微的食物中毒,尤其是體弱和敏感者。

香菇應少清洗

如果吃前過度清洗或用水浸泡,就會損失很多營養成分。

香菇中含有麥角淄醇,在接受陽光照射後會轉變為維生素D。煮香菇時不宜用鐵鍋或銅鍋,以免造成營養損失。

黃花菜應食乾貨

乾貨黃花菜是經蒸煮加工的,其中的成分秋水仙鹼會被溶出,故而無毒。新鮮黃花菜,含有秋水仙鹼,只要吃3毫克就足以使人噁心、嘔吐、頭痛、腹痛,若吃的量再大些會出現尿血或便血。

胡蘿蔔應適量吃

過多食用富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔、西紅柿等蔬菜,容易出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩躁不安甚至睡眠不踏實等癥狀,有可能引起胡蘿蔔血症,使面部和手部皮膚變成橙黃色。

荔枝不適合熱性體質

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是對人體有益的水果。荔枝能補充人體大量水分,起到清涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。

但是荔枝性熱,陰虛火旺、舌苔發紅、有內熱的人不宜多吃,否則會引發噁心腹瀉、頭暈、四肢無力的不良反應。

生黃瓜不宜多吃

黃瓜當水果生吃,不宜過多。黃瓜中維生素較少,因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

此外,生吃不潔黃瓜容易感染細菌,影響身體健康。農貿市場買來的黃瓜,最好先浸泡後去皮再吃。

冰西瓜不宜多吃

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裡的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。

 

 

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

健康不打結 素中之葷 養生黑木耳

 

黑木耳,它是一種長相既不起眼,又沒有特殊的香味,算是菜市場中最平價的食材之一,幾乎無人不認識它或是沒有品嚐過它,但可能卻有很多人不知道,黑木耳在中醫藥界,可是和靈芝、人蔘、黃耆、山藥等上品藥材有著一樣等級的養生地位,尤其對於維護心血管的健康,有很大的幫助,因此黑木耳真可說是高營養低價位的天然保健食品。

黑木耳又稱『桑耳』、『黑菜』,在古代有“五木耳”之稱,由於它生長在潮濕的木頭上,外型波狀曲折,極是一朵朵褐色的耳朵,因此獲得黑木耳名字

好料報你知!---黑白木耳比一比

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大醫院醫生不告訴你的祕密之:其貌不揚的黑木耳竟然是養生食物中的『活化石』!歡迎分享

 

黑木耳是一種非常營養的食物。因為味道獨特,含有人們所需要的營養成分因此很多的人都喜歡用木耳來做菜,下面給大家詳細地介紹一下常吃黑木耳的好處。

  1、抗輻射及抗炎作用

  小鼠腹腔註射木耳多糖100mg/kg,連續7d對60Coγ射線照射有拮抗作用,使小鼠存活率提高1.56倍,腹腔註射60mg/只,對大鼠由雞蛋清引起的足跖腫脹有一定的抗炎癥作用。

  2、抗潰瘍作用

  黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃,連續2d,能明顯抑制大鼠應激型潰瘍的形成;以每日165mg/kg灌胃,連續12d,能促進醋酸型胃潰瘍的愈合,對胃酸分泌和胃蛋白酶活性無明顯影響。

  3、抗癌防癌

  它含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

  4、排毒

  黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

  5、潤腸道、排結石

  常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發、面粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人。經常食用黑 木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能,因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性,植物堿能協同這些分 泌物催化結石,潤滑腸道,使結石排出體外。

  6、美容減肥

  黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,還可防治缺鐵性貧血;胡蘿卜素進入人體後,轉變成維生素A,有潤澤皮膚毛發 的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態,有利於脂肪在體內完全消耗,帶動體內脂肪運動,使脂肪分布合理,形體勻稱。纖維素促進腸蠕動,促進脂肪排 泄,有利於減肥。

  7、有效排除異物

  黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

  8、防治貧血

  黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。

  9、防治冠心病

  黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓等癥的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

  10、延緩衰老作用

  黑木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基,肝、心、腦組織脂褐質,血漿過氧化脂質,血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能通過降血漿膽固醇,減少脂質過氧化產物脂褐質的形成,以維護細胞的正常代謝,顯示有延緩衰老作用。

  11、抗生育作用

  黑木耳多糖8.25mg/kg給小鼠腹腔註射,抗著床和抗早孕效果最明顯,終止中期妊娠作用略差些,但對孕卵運輸則無效。


文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Excel表格公式大全~~這太有用了

 

 

1、查找重複內容公式:=IF(COUNTIF(A:A,A2)>1,"重複","")。

2、用出生年月來計算年齡公式:=TRUNC((DAYS360(H6,"2009/8/30",FALSE))/360,0)。

3、從輸入的18位身份證號的出生年月計算公式:=CONCATENATE(MID(E2,7,4),"/",MID(E2,11,2),"/",MID(E2, 13,2))。

4、從輸入的身份證號碼內讓系統自動提取性別,可以輸入以下公式:

=IF(LEN(C2)=15,IF(MOD(MID(C2,15,1),2)=1,"男","女"),IF(MOD(MID(C2,17,1), 2)=1,"男","女"))公式內的“C2”代表的是輸入身份證號碼的單元格。

1、求和: =SUM(K2:K56) ——對K2到K56這一區域進行求和;

2、平均數: =AVERAGE(K2:K56) ——對K2 K56這一區域求平均數;

3、排名: =RANK(K2,K$2:K$56) ——對55名學生的成績進行排名;

4、等級: =IF(K2>=85,"優",IF(K2>=74,"良",IF(K2>=60,"及格","不及格")))

5、學期總評: =K2*0.3+M2*0.3+N2*0.4 ——假設K列、M列和N列分別存放著學生的“平時總評”、“期中”、“期末”三項成績;

6、最高分: =MAX(K2:K56) ——求K2到K56區域(55名學生)的最高分;

7、最低分: =MIN(K2:K56) ——求K2到K56區域(55名學生)的最低分;

8、分數段人數統計:

(1) =COUNTIF(K2:K56,"100") ——求K2到K56區域100分的人數;假設把結果存放於K57單元格;

(2) =COUNTIF(K2:K56,">=95")-K57 ——求K2到K56區域95~99.5分的人數;假設把結果存放於K58單元格;

(3)=COUNTIF(K2:K56,">=90")-SUM(K57:K58) ——求K2到K56區域90~94.5分的人數;假設把結果存放於K59單元格;

(4)=COUNTIF(K2:K56,">=85")-SUM(K57:K59) ——求K2到K56區域85~89.5分的人數;假設把結果存放於K60單元格;

(5)=COUNTIF(K2:K56,">=70")-SUM(K57:K60) ——求K2到K56區域70~84.5分的人數;假設把結果存放於K61單元格;

(6)=COUNTIF(K2:K56,">=60")-SUM(K57:K61) ——求K2到K56區域60~69.5分的人數;假設把結果存放於K62單元格;

(7) =COUNTIF(K2:K56,"<60") ——求K2到K56區域60分以下的人數;假設把結果存放於K63單元格;

說明:COUNTIF函數也可計算某一區域男、女生人數。

如:=COUNTIF(C2:C351,"男") ——求C2到C351區域(共350人)男性人數;

9、優秀率: =SUM(K57:K60)/55*100

10、及格率: =SUM(K57:K62)/55*100

11、標準差: =STDEV(K2:K56) ——求K2到K56區域(55人)的成績波動情況(數值越小,說明該班學生間的成績差異較小,反之,說明該班存在兩極分化);

12、條件求和: =SUMIF(B2:B56,"男",K2:K56) ——假設B列存放學生的性別,K列存放學生的分數,則此函數返回的結果表示求該班男生的成績之和;

13、多條件求和: {=SUM(IF(C3:C322="男",IF(G3:G322=1,1,0)))} ——假設C列(C3:C322區域)存放學生的性別,G列(G3:G322區域)存放學生所在班級代碼(1、2、3、4、5),則此函數返回的結果表示求一班的男生人數;這是一個數組函數,輸完後要按Ctrl+Shift+Enter組合鍵(產生“{……}”)。“{}”不能手工輸入,只能用組合鍵產生。

14、根據出生日期自動計算周歲:=TRUNC((DAYS360(D3,NOW( )))/360,0)

———假設D列存放學生的出生日期,E列輸入該函數後則產生該生的周歲。

15、在Word中三個小竅門:

①連續輸入三個“~”可得一條波浪線。

②連續輸入三個“-”可得一條直線。

連續輸入三個“=”可得一條雙直線。

一、excel中當某一單元格符合特定條件,如何在另一單元格顯示特定的顏色比如:
A1〉1時,C1顯示紅色
0<A1<1時,C1顯示綠色
A1<0時,C1顯示黃色
方法如下:
1、單元擊C1單元格,點“格式”>“條件格式”,條件1設為:
公式=A1=1 
2、點“格式”->“字體”->“顏色”,點擊紅色後點“確定”。
條件2設為:
公式=AND(A1>0,A1<1) 
3、點“格式”->“字體”->“顏色”,點擊綠色後點“確定”。
條件3設為:
公式=A1<0 
點“格式”->“字體”->“顏色”,點擊黃色後點“確定”。
4、三個條件設定好後,點“確定”即出。

二、EXCEL中如何控制每列數據的長度並避免重複錄入

1、用數據有效性定義數據長度。
用鼠標選定你要輸入的數據范圍,點"數據"->"有效性"->"設置","有效性條件"設成"允許""文本長度""等於""5"(具體條件可根據你的需要改變)。
還可以定義一些提示信息、出錯警告信息和是否打開中文輸入法等,定義好後點"確定"。
2、用條件格式避免重複。
選定A列,點"格式"->"條件格式",將條件設成“公式=COUNTIF($A:$A,$A1)>1”,點"格式"->"字體"->"顏色",選定紅色後點兩次"確定"。
這樣設定好後你輸入數據如果長度不對會有提示,如果數據重複字體將會變成紅色。

三、在EXCEL中如何把B列與A列不同之處標識出來?
(一)、如果是要求A、B兩列的同一行數據相比較:
假定第一行為表頭,單擊A2單元格,點“格式”->“條件格式”,將條件設為: 
“單元格數值” “不等於”=B2 
點“格式”->“字體”->“顏色”,選中紅色,點兩次“確定”。
用格式刷將A2單元格的條件格式向下複製。
B列可參照此方法設置。
(二)、如果是A列與B列整體比較(即相同數據不在同一行):
假定第一行為表頭,單擊A2單元格,點“格式”->“條件格式”,將條件設為: 
“公式”=COUNTIF($B:$B,$A2)=0 
點“格式”->“字體”->“顏色”,選中紅色,點兩次“確定”。
用格式刷將A2單元格的條件格式向下複製。
B列可參照此方法設置。
按以上方法設置後,AB列均有的數據不著色,A列有B列無或者B列有A列無的數據標記為紅色字體。

四、EXCEL中怎樣批量地處理按行排序

假定有大量的數據(數值),需要將每一行按從大到小排序,如何操作?
由於按行排序與按列排序都是只能有一個主關鍵字,主關鍵字相同時才能按次關鍵字排序。所以,這一問題不能用排序來解決。解決方法如下:
1、假定你的數據在A至E列,請在F1單元格輸入公式:
=LARGE($A1:$E1,COLUMN(A1)) 
用填充柄將公式向右向下複製到相應範圍。
你原有數據將按行從大到小排序出現在F至J列。如有需要可用“選擇性粘貼/數值”複製到其他地方。
注:第1步的公式可根據你的實際情況(數據范圍)作相應的修改。如果要從小到大排序,公式改為:=SMALL($A1:$E1,COLUMN(A1))

五、巧用函數組合進行多條件的計數統計

例:第一行為表頭,A列是“姓名”,B列是“班級”,C列是“語文成績”,D列是“錄取結果”,現在要統計“班級”為“二”,“語文成績”大於等於104,“錄取結果”為“重本”的人數。統計結果存放在本工作表的其他列。
公式如下:
=SUM(IF((B2:B9999="二")*(C2:C9999>=104)*(D2:D9999="重本"),1,0)) 
輸入完公式後按Ctrl+ Shift+Enter鍵,讓它自動加上數組公式符號"{}"。

六、如何判斷單元格里 ​​是否包含指定文本?
假定對A1單元格進行判斷有無"指定文本",以下任一公式均可: 
=IF(COUNTIF(A1,"*"&"指定文本"&"*")=1,"有","無") 
=IF(ISERROR(FIND("指定文本",A1,1)),"無","有")

求某一區域內不重複的數據個數
例如求A1:A100範圍內不重複數據的個數,某個數重複多次出現只算一個。有兩種計算方法:
一是利用數組公式:
=SUM(1/COUNTIF(A1:A100,A1:A100)) 
輸入完公式後按Ctrl+Shift+Enter鍵,讓它自動加上數組公式符號"{ }"。
二是利用乘積求和函數:
=SUMPRODUCT(1/COUNTIF(A1:A100,A1:A100))

七、一個工作薄中有許多工作表如何快速整理出一個目錄工作表

1、用宏3.0取出各工作表的名稱,方法:
Ctrl+F3出現自定義名稱對話框,取名為X,在“引用位置”框中輸入:
=MID(GET.WORKBOOK(1),FIND( "]",GET.WORKBOOK(1))+1,100) 
確定
2、用HYPERLINK函數批量插入連接,方法:
在目錄工作表(一般為第一個sheet)的A2單元格輸入公式:
=HYPERLINK("# '"&INDEX(X,ROW())&"'!A1",INDEX(X,ROW())) 
將公式向下填充,直到出錯為止,目錄就生成了。

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自然排出肝臟垃圾 · 醫生都不可能告訴你

幾乎每個人體內都有肝膽結石,或許很多人只知道膽結石,不知道肝臟內也有結石,也不知道其實很多膽結石的初期就是在肝臟內形成的。

簡單的講,肝臟是人體內最大的器官,它是人體的解毒工廠,它的構造極其復雜,所以至今為止,人類無法設計出人造肝臟,它的復雜度僅次于腦組織。所以讓肝臟維持正常功能直接關系著人體的健康。肝臟可以使激素,酒精以及某些有害藥物在體內失效。各種人體無法代謝的毒素都會由肝臟負責代謝,而代謝廢物就是通過膽管網絡排出到十二指腸,再經過小腸和大腸排出體外。

健康的肝臟每分鐘接受和過濾1.5升左右的血液,而結石會破壞肝臟解毒的生理過程,令血液中的有毒物質無法代謝。

在說方法之前,大家一定很好奇,結石究竟長什麼樣?先分享幾張結石的照片,看看我和家人以及朋友經過幾次肝臟清洗,排出的結石是什麼樣子的。  

上圖是我第一次清洗排出的結石,部分還挺像翡翠的。那可是毒素哦。

 

第二次肝臟清洗出來的結石,有一些是黑色的,說明它的年數已久。越老的結石顏色越深,越年輕的結石顏色越綠。

 

這是最老的黑色結石。


 

這里的一顆黑色結石已經有一元硬幣這麼大了,可怕吧。

每次大大小小的加起來應該有幾百顆了,我和家人以及朋友們都是如此。

不良生活習慣就會導致結石產生。像我這樣已經比較注意的人了,還能排出這麼多結石,一般不注意生活習慣,乃至油炸食品愛好者,甜食愛好者,或者夜宵愛好者將會有多少結石呢?簡直難以想象。

========肝臟生理圖============

看一下肝臟在人體的什麼位置,可能好多人連自己五臟六腑長哪里都不知道,快來看看吧。

肝臟分泌的膽汁,存儲在膽囊中,而后膽汁會經過膽管流到十二指腸,參與食物的消化工作。拍肝膽結石,就是讓結石隨著膽汁一起沖出膽囊,進入十二指腸。

 

 

 

看看,膽管其實是比較細的,那麼大的結石長在里面,堵塞著肝膽的正常運作,實在是恐怖呀。

 

這張透視圖里,我們可以清楚的看到大大小小的膽管,以及膽管最終將內容物排向哪里。



======現在開始講方法=============

先要清楚容易產生結石的位置是哪里:肝臟,膽囊和膽管。

肝膽結石的癥狀:

1、皮膚出現黑斑或色斑;

2、頭發或額頭部位容易出油;

3、禿頂,體味重

4、早上起床口苦、口臭

5、飯后腹脹、腹痛

6、死魚眼、眼睛不夠清澈

7、白色指甲、鼻頭紅有血絲

8、大便酸臭、粘馬桶(消化不良、脂肪消化有問題)


肝膽結石的一些問題:

1、膽結石是在肝臟中形成的,微小石頭不易在檢查中發現,需提高警惕。

2、所有膽結石患者只有1/3有疼痛的癥狀。

3、結石堵塞膽管容易引發急性膽囊炎。

4、割掉膽囊的危害:消化不良、宿便、增加肝臟負擔,胰臟發炎引發糖尿病,很多慢性疾病的源頭。

5、割掉膽囊并不能消除肝臟和膽管內結石的危機。

肝膽排石法,此方法是德國的安德烈莫瑞茲(阿育吠陀醫學醫師,阿育吠陀為印度傳統醫學)發現的,臺灣的王明勇老師也極力推薦。

一旦打算開始,就要堅持到連續2個月排出結石為止,如體內的結石較多,整個過程可能會持續6-8個月甚至更久。整個過程沒有痛苦,也不用節食,所以不必但心。身邊很多人親身體驗過,隨時可以開始啦。

一次肝臟清洗的過程是7天,每兩次之間間隔一個月,比如9月1日開始第一次排石,那麼10月1日就開始第二次排石,以此類推。

開始公布方法了,看仔細了哦~不用動手術就能輕松拍出肝膽結石的自然療法~

第1-5天——上午9-10點喝下500ml蘋果汁(注:是新鮮榨取的蘋果汁,果汁飲料無效果),下午3-4點喝下500ml蘋果汁。每天喝6至8杯的白水(注:一杯水以250ml計)。

這五天內的飲食盡量清淡:


1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、動物性食品及乳制品。

2、避免吃藥(特別是止痛藥)。糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁。

3、如果不得不吃藥,也可以進行肝臟清洗,就是有可能會影響效果。但是這個非常自然的方法對人體是沒有害處的,所以即使長期服藥的人也可以進行。


第6天——


1、早上9-10點喝下1000毫升的蘋果汁,午飯吃清淡的米飯和蔬菜,第6天下午1:30后不能吃任何東西,只能喝水,直到第7天中午12點方可開吃。

2、晚上6點喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)(每次排石過程需要喝這樣的瀉鹽水一共4次)

3、晚上8點喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)

4、晚上9:45臍橙汁+檸檬125毫升+特級初榨橄欖油125毫升混合(檸檬和甜橙各一只就夠了)。

5、晚上10站在床邊,將混合的橄欖油果汁搖勻,一口喝光,立刻躺下(很重要,必須立刻躺下),向右側卷曲躺下或者平躺(不要左側躺)。不要說話,并且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動,但并不痛苦,最好靜靜地躺至少20分鐘,然后睡覺。


注意:

1、瀉鹽是硫酸鎂,和食鹽是兩碼事,不可混淆噢。

2、檸檬和橙子榨汁,不用連皮的。


第7天——

1、早上6點喝白開水250毫升(溫水)

2、早上6:30喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)

3、早上8點喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)

4、早上10:30可以喝果汁或者水果一份

5、中午12點后可恢復正常飲食,在接下來的二至三天內,飲食盡量清淡。

6、第7天的早上是不吃東西的哦,只能喝水。


補充:第六天晚上7:30-9:30會有幾次的排便,其中身體可能會有些不舒服或惡心是正常的反應。第七天早上4-5點開始排結石至下午1-2點大概有7-8次的排石,結石的顏色有翠綠色、咸菜色、黑色3種。顏色越深說明在體內的時間越久。期間只要感到口渴,就可以喝水,除了剛喝完瀉鹽那一刻,不要喝水。


======建議====================


1、如果你排出的結石非常多的話(呵呵,可能有上千顆呢),接下來可以每個月做一次,堅持每個月做凈化,直到連續兩個月沒有結石排出,以后每年進行兩次肝臟凈化即可。

2、如果中途不得不停一個月或者兩個月,也可以。只是每個月連續的進行肝臟清洗會比較好。就好比熬夜大家都知道是不好的,但是偶爾不得已而為之也是沒辦法的。

看到這里,你已經知道了這個方法——不用動手術、簡單經濟、沒有副作用、治病效果又很好,同時可以避免花很多錢、冒著復發的危險到醫院開刀忍受痛苦!


=====肝臟清洗術Q&A專區======


問:如果這個果汁一定要現榨嗎?可否前一天榨好第二天喝?

答:鮮榨的一定是最好,但是如果工作忙或者其他原因不能鮮榨,也可以隔夜,不過放在密閉容器里蓋子擰緊哦。蘋果汁很容易氧化的。不過即使氧化成褐色了,喝下去也一樣有效。但是能喝到新鮮的當然是最好了。


問:哪里可以買到瀉鹽啊?

答:淘寶上很多,瀉鹽價格很便宜的,500克大概5元左右。


問:看完了博客,很感興趣~我爸爸肝不好,好像是脂肪肝之類的病,天天要吃藥的。他還適合做這種療法嗎?另外我自己身體很健康應該可以進行這個療法,但是有疑問,這個療法對平時上課上班有影響嗎?體力會不會不足呀?謝謝

答:雖然到目前為止沒有任何醫學方法能清除肝臟內的脂肪堆積,但是通過清除肝膽管的膽結石可以令肝臟里的脂肪沉積物減少甚至消失。脂肪肝通常有幾方面原因:高蛋白、糖、酒精的攝取,壓力,缺乏睡眠。當反復進行肝臟清洗后,肝功能會自己修復。建議在做完第六次或者第八次肝凈化后再做一次掃描,并和之前的做對比,就會呈現黑白分明般的改變。


至于正常人是完全可以進行這個療法的,只有在第七天的時候需要休息在家,其他時間不會有任何影響。


問:進行肝臟清洗這七天只能吃素?

答:為了達到最好的效果,建議吃素。但是實在忍不住吃葷也沒辦法,效果會打折一些。



======選材建議===============


1、蘋果選紅富士,又甜汁又多~大約5元一斤,會有價格浮動。500ml大概需要4個左右的蘋果(中等大小),排結石期間蘋果肯定要多買點的,具體多少只,大家自己估摸著算吧,多喝一些是沒關系的,不要少喝就行。

喝蘋果汁,是為了軟化結石,并且讓膽管擴張,以便結石的排出。

 


2、檸檬選尤利克較好,出汁率高。大約4元一只。

 


3、臍橙選沒有打蠟的比較好,如果實在找不到不打蠟也沒有辦法啦。

 

好方法難遇,尤其是我這個超級小白鼠實踐過非常有效的方法更是N年難遇啊~轉起來吧,給更多的人看到,讓大家都受益!

 

 


文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

神奇古法 把血管清乾淨~


一位居住在倫敦的人的親身經歷,他去巴基斯坦開會的時候,突然胸口劇痛,後來被醫院驗出來,他的三條心血管已經被嚴重堵塞,需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後,在這個期間,他去看一位回教國家古法治療師。

這位Hakim讓他自己在家中做一個食療,他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查,發現三條血管乾乾淨淨,原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠的回教徒,為了讓更多的人受益,他把自己的經驗放在網上分享,他的前後兩張血管照片也放了在網上,在照片中,服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。



所需原料:

1 杯檸檬汁 

1 杯薑汁 

1 杯大蒜汁 

1 杯蘋果醋



製作方法:

1.蒜頭去皮,薑去皮切小片,放入榨汁機榨汁,或者放入攪拌器打成漿,用網布隔渣,絞出汁。



2.將蒜頭、薑汁放入瓦煲,加入檸檬汁與蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要蓋鍋蓋,讓水份蒸發,大約需要半小時,剩下大約一半汁液。

3.溫度降下後,加入蜜糖,仔細攪勻,蜜糖可能需要很多,主要是令汁液容易入口。 


4.將成品儲在有蓋的玻璃瓶中,放入雪櫃。



服用方法:每天早餐前服用一湯匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可當作飲料,預防心血管疾病和高血壓、預防感冒等疾病。

吃上一個月以後去醫院做次檢查,會發現血管乾乾淨淨,堵塞的地方已經全通了。

必須存!必須轉!

打通血管絕密配方,給親愛的人試試

 

 


文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

洋車前草 簡介

  1、洋車前草

洋車前草。(維基百科)

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

藍寶堅尼 Aventador敞篷跑車POV駕駛和屋頂拆除  

Lamborghini  Aventador Roadster POV Driving and Roof Removal

 

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

10幅圖改變你的一生!看懂了,不得了!

 


1. 向你伸出手的人,不一定真心想幫助你。

文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2014絕命終結站-與死神擦身而過


文章標籤

alanxp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 23